健康のため、ダイエットのために自宅でできるってことでエアロバイクを考えていたりしますか？ 僕は今エアロバイクで運動をはじめて、体重維持も健康管理もできていますが、意外と続かない人も多いと聞きます。そこで、継続している身か…

秋にはいろんな顔がありますよね！ 食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、そして、スポーツの秋。学校がはじまる春ではなくて、秋に何かをはじめよう！って思う人が多いのは、ちょっと面白いですよね。 今回は、いろいろな秋の中でも、スポー…

「夏までになんとか痩せたい！」「次の定期検診までに血糖値を下げたい！」と意気込み運動を始める人は多いと思います。ですが、運動をはじめたはいいものの、途中で断念してしまうことってありますよね？ あなたはそんなことありません…