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健康になるための運動について

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【自宅でダイエット】エアロバイクのメリットとデメリット、継続するためのポイントについて使用者目線で考えてみる

健康のため、ダイエットのために自宅でできるってことでエアロバイクを考えていたりしますか? 僕は今エアロバイクで運動をはじめて、体重維持も健康管理もできていますが、意外と続かない人も多いと聞きます。そこで、継続している身か…