糖尿病やダイエットで糖質制限をしている人にとっては、食事に限らずおつまみ選びにも苦労しているのではないでしょうか？ 糖質を気にしてみると、案外身の回りに糖質が溢れていることに気が付きます。柿の種やおかき、フライドポテト、…

糖尿病を含め、生活習慣病になる人の特徴は何か？と、病院の先生などに聞くと、 食生活が乱れている 運動不足である ストレスが溜まっている 近親に糖尿病の人がいる という解答が返ってきます。 どの特徴もまぁわからなくはありま…

糖尿病治療やダイエットのため、最近糖質制限をしている人が増えてきています。 ですが、そういった人たちの食事を見ていると、「ホントに糖質制限してるの？」って思ってしまいます。というのも、彼らにとっては「糖質＝炭水化物」であ…

糖尿病、糖尿病予備軍と診断された人が、まずやるべきことは「血糖値を下げる」ことです。それは、血糖値を下げることが合併症の併発を防ぎ、糖尿病の症状を和らげるからです。 ですが、ただ血糖値を下げればいいのか？と考えると実はそ…